Un viaggio per tornare a casa dentro di te.

Accompagno chi sta attraversando un momento critico verso una consapevolezza nuova: riconoscere i propri bisogni, allentare il giudizio, ritrovare il contatto con la propria natura.

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Come posso aiutarti

L'analogia del viaggio, per la sua ciclicità, rende l'idea dell'esperienza interiore che ogni persona compie quando decide di venire da me.

La partenza

Riconoscere che qualcosa ci sta mettendo in difficoltà e scegliere di chiedere aiuto non è scontato. È il primo passo per iniziare a stare meglio, che spesso arriva dopo aver provato a farcela da soli.

Il viaggio

Il percorso da fare insieme. Ti accompagno a fare spazio, senza giudizio, a ciò che stai vivendo per riconoscere i tuoi bisogni e comprendere ciò che può alimentare il tuo malessere.

Il ritorno

Il ritorno a sè attraverso un nuovo equilibrio: più consapevolezza, flessibilità e apertura per entrare in connessione con te stesso e con il mondo. Un nuovo modo di abitare la tua esperienza.

Aree di intervento

Nella mia pratica come psicologa ci concentreremo sul presente: ti accompagnerò, passo dopo passo, a fare chiarezza nei tuoi bisogni, a riorganizzare le tue risorse e ritrovare il benessere. Difficoltà e situazioni che possiamo affrontare insieme.

Vedi tutte le aree

Stress e sovraccarico

Quando tutto sembra diventare troppo.

Momenti di transizione

Quando la vita cambia e hai bisogno di trovare una nuova forma.

Coppia e famiglia

Quando la relazione diventa un luogo di fatica e incomprensione.

Mindful Self-Compassion

Imparare a trattarsi con la stessa gentilezza che offriamo a un amico.

Conduco il programma MSC in gruppo, in presenza e online: otto incontri per coltivare consapevolezza e autocompassione con pratiche semplici, da portare nella vita di ogni giorno.

Scopri il programma Prossime date

Un gruppo seduto in cerchio su cuscini da meditazione, con una mano sul cuore, in una sala di legno

«Per gli uomini non esiste nessunissimo dovere, tranne uno: cercare sé stessi, consolidarsi in sé, procedere a tentativi per la propria via ovunque essa conduca.»

Hermann Hesse